4大动作训练培养出灵巧的宝宝

Public 752951 写于 2015-07-17

  父母们都会希望自己的孩子身体协调能力强,动作灵巧,其实很多时候,家长们可以适当地锻炼孩子的走,跑,跳能力,让孩子的身体技能得到锻炼,使得孩子能够更加灵巧地运动,增强身体协调能力。   1.走路   人们总觉得走路是很简单、无聊的运动,其实不然。在走路的过程中,人们一直处于有氧运动中,可以有效地帮助锻炼身体,促进血液循环,帮助塑造健康的身体。在平时,爸爸妈妈们们可以锻炼宝宝走路,让他们主动地运动,愉快地走路。   例如在走路的时候,可以让孩子听着音乐,或者是在附近的公园散散步,这些可以让人们分散自己正在走路的注意力,让孩子感觉不到过多的劳累,便可以多走一些路。另外在出门的时候,如果路程不远,那么不妨尝试走路过去,很多家长会自己开车,或者是带孩子坐公交车,而不愿意多走一截路。其实这正是锻炼孩子走路的好时机,可以让孩子腿部肌肉得到发育,身体协调能力得到提高,同时路途中父母还可以和孩子联络情感,也可以向孩子介绍所见所闻。   2.跑步   傍晚时分,吃完晚饭之后一小时,爸爸们可以带着孩子出门去小跑锻炼。小跑也是一种有氧运动,可以促进孩子的健康,让孩子的身体机能得到促进,让孩...

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 宝宝锻炼   | 无评论